最近，灵芝和赤芝的区别引发了网友们的热烈讨论，大家纷纷分享自己的亲身体验。灵芝被誉为“神草”，而赤芝则是其中的“珍品”，这两者之间到底有啥不同？它们的健康益处又如何？别急，接下来就带你一探究竟，了解灵芝与赤芝的真正魅力！

灵芝科普

事间前两天，一位网友在网上发帖询问：“灵芝和赤芝有什么区别？”

帖子一出，评论区里瞬间被一片片“灵芝”科普填满，显示出网友们对这种药用植物的关注。

除了网友们积极讨论灵芝的相关问题外，许多网友也在评论区里分享自己关于灵芝的真实体验，有人表示灵芝泡水喝很有效，还有人说自从吃了灵芝后身体状况明显改善。

可以看出，很多网友对灵芝的健康益处有较高的认知，也乐于分享自己服用灵芝后的体验。

中医药知识的普及也有助于提升公众对灵芝等药材的正确认识。

像灵芝这样的药材，虽然是天然植物，但不等于可以随意食用。

尤其是近年来，市面上灵芝产品琳琅满目，价格也不尽相同，很多人难以分辨，不知道该如何选择。

那么，灵芝到底能不能吃呢？灵芝和赤芝有什么区别呢？

灵芝与赤芝的区别

要明确的是，灵芝并不是赤芝。

灵芝和赤芝虽然名字相似，但实际上它们之间存在很大的区别。

灵芝是一个比较宽泛的概念，它包含了多个不同种类的菌类，而赤芝只是其中一种。

灵芝的学名叫做“Ganoderma lucidum”，又被称为“灵芝草”、“赤芝”、“紫芝”、“金印灵芝”等等，因为它不同颜色的种类繁多，所以名字也多种多样。

不同颜色的灵芝其功效也有所不同，比如红色的灵芝就有补气养血、安神定志等功效，而黑色的灵芝则有助于养肝明目、清心安神等功效。

而赤芝是近年来在国内被炒得火热的一种灵芝。

赤芝的学名叫做“Ganoderma atrum”，又被称为“黑灵芝”、“黑金印灵芝”等。

顾名思义，赤芝就是黑色的灵芝。

赤芝的外观与其他颜色的灵芝区别不大，黑色的表面显得更加不起眼，但是赤芝作为一种珍贵的药材，其药用价值要远远超过其他颜色的灵芝。

正因为如此，近年来市场上出现了许多伪赤芝，有些甚至是用毒蘑菇制成的假冒产品，让不少消费者中招。

为此专家提醒，公众在购买和食用赤芝时，一定要谨慎挑选，避免中毒。

食物禁忌

在这股养生热潮中，有人甚至开始自己动手采摘野生灵芝，但是专家提醒，这样做风险很大。

野生灵芝品种多，很难鉴别，有些甚至是有毒蘑菇，与真正的灵芝极为相似，误食会导致中毒。

就算是真正的灵芝，也不能随意搭配食用。

专家表示，不同种类的食物之间会产生不同的化学反应，如果搭配不当，会引起身体不适。

像辣椒、柠檬等含有丰富植物化学物质的食物，如果与灵芝同食，会导致植物化学物质之间产生反应，从而影响其功效。

更何况现在很多人都在服用西药，如果与灵芝同食，就可能影响西药的吸收效果，所以建议间隔时间服用。

专家提醒，在服用灵芝前最好咨询医生或中医师，确定自身情况后再做决定。

赤芝功效

赤芝之所以被称为“赤”，是因为其最初被发现时颜色为红色，但经过时间推移，其表面会逐渐变黑。

赤芝被发现时颜色为红色，所以古人们还给它起了一个好听的名字“红毛丹”，但随着颜色变化，其名字也跟着改变。

并且，在古代的时候，赤芝被认为是一种极为珍贵的药材，常常被当作贡品进献给皇帝，所以赤芝又被称为“贡菇”。

经过现代研究发现，赤芝含有丰富的营养成分，其中多糖、三萜类化合物和蛋白质最为重要，这三种成分就是赤芝功效的主要来源。

其中，多糖能够促进血液循环，有助于改善心脑血管健康；三萜类化合物能够降糖降脂，还能增强机体免疫力；蛋白质则是人体细胞的重要组成部分，有助于改善皮肤状况。

而且，现代研究还发现，长期服用赤芝粉的人，其肌肤状况明显优于不服用的人群，这也解释了为何古代的时候赤芝常常被皇帝们作为保养品使用。

相关案例

就像前面提到的那位芳芳女士，她与儿子就因为误食毒灵芝而出现中毒症状，如果没有及时就医，就可能出现更严重的后果。

他们两人是在一次偶然中获得了几株野生灵芝，并且还在网上查询到这种植物有极高的药用价值，于是直接泡水喝了起来。

没过多久，他们就开始出现呕吐、腹泻等中毒症状，芳芳还一度出现意识模糊，只能靠点滴维持生命力。

经过医院检查后，确认母子两人都是因为误食毒灵芝而中毒。

根据相关数据统计，东方大国每年都有大量因为误食野生蘑菇而中毒的案例，其中以儿童居多，这也证明了公众对野生蘑菇缺乏鉴别能力。

可以说，真的能吃的野生蘑菇少之又少，所以为了自身安全，不建议大家随意采摘野生蘑菇，也不要随意尝试新的植物，要谨慎为之，一旦出现中毒症状，要及时就医。

专家意见

虽然公众对药用植物表示出极大的关注，但是由于缺乏相关知识，在误食或搭配不当时，也可能出现一些不良反应，所以了解一些相关知识还是很有必要的。

专家颜璟婷就是一位非常了解赤芝的人士，她在临平区中医院药剂科担任主管中药师，经常会遇到询问关于赤芝的问题患者。

根据她介绍，其实真正意义上的“赤芝”已经快要绝种了，目前市面上流通的大部分都是栽培品种，也就是驯化过的“赤小奇”。

这两者最大的区别就是生长环境不同，“赤小奇”是在人工栽培环境下生长，而真正意义上的“赤芝”则是在自然环境下生长，也正是这种环境差异，让真正意义上的“赤芝”药效远胜于“赤小奇”。

而且真正意义上的“赤芝”数量极少，并且其采摘难度极大，所以价格也水涨船高，一斤能够卖到1809元，而单株售价更是高达398元。

而驯化过的“赤小奇”则便宜得多，一斤才卖到699元，这也证明了驯化过后的“赤芝”功效并不如真正意义上的“赤芝”强大，但是依旧是非常难得的好东西，所以大家在购买时一定要擦亮眼睛，不要随便相信网络上的宣传信息，要去正规的渠道购买，以免上当受骗。

结语

灵芝和赤芝作为传统中医药材，确实有其独特的保健功效，但我们也要保持警惕，切忌随意尝试或采摘。特别是市面上鱼龙混杂的灵芝产品，大家一定要擦亮眼睛，选择正规渠道购买。你有没有尝试过灵芝或赤芝？快来评论区分享你的故事，或者点赞支持一下！

本文 htmlit 原创，转载保留链接！网址：http://0517w.org/news/49182.html