农副产品有哪些(入秋后，要多吃这“6种”蔬菜，农药残留基本为0，可惜很多人不懂)

入秋后，要多吃这“6种”蔬菜，农药残留基本为0，可惜很多人不懂

由于养生观念的普及，很多人都开始追求“纯天然”、“绿色污染”的食物，这些词光是听上去就很健康，让人有种想买回家的冲动。但并非所有的蔬菜都值得购买，有些蔬菜虽然看起来很漂亮，但上面却有大量的农药残留。如果不想让自己和家人身体健康受影响，建议大家在入秋后可以尽量选择这6种蔬菜，其农药残留基本为0。

1、胡萝卜

很多都将红萝卜比喻成“小人参”，这可不是随便说说的，而是有相关依据，因为红萝卜当中含有维生素，胡萝卜素，钙，铁，锌，硒等多种物质，经常吃胡萝卜的话就可以补充我们身体内的营养，升身体抵抗力，尤其是红萝卜素更是保护视力必不可少的元素。由于胡萝卜的生长周期大多是在秋季，而秋季温度又比较低，所以不太容易遭受虫害危险。

2、茼蒿

提到茼蒿这种蔬菜，很多人对它的印象还停留在涮火锅，其实茼蒿不仅仅能涮火锅，即便是凉拌也很好吃。由于茼蒿自身就携带一股特殊的清香，这股味道虽然让很多人深深迷恋，但却是虫子们特别讨厌的，所以大多数虫子都不会选择啃食茼蒿。

3、生菜

由于生菜清脆爽口，无论清炒还是生吃都能吃出别样的味道，以至于很多家庭都会将生菜当做家中的常见菜品。从某种程度上来讲，生菜也是一个不太容易遭受虫害的蔬菜，因为生菜的生长期间特别短，不用等到虫子侵害，它就已经长成了，如果你也喜欢吃生菜的话，就可以放心大胆的吃了。

4、丝瓜

说到秋天最常见的食物，丝瓜绝对算得上是其中之一，丝瓜不仅清爽可口，就连做法也特别多无论是清炒还是煮汤都是可以的。最重要的是丝瓜身上几乎没有农药残留，属于一种天然的绿色食物，因为丝瓜在生长过程当中对环境极为敏感，如果一旦喷洒农药就会影响到丝瓜的正常生长，甚至导致丝瓜枯萎。

5、南瓜

秋季是南瓜大量上市的季节，这个季节南瓜不仅口感软糯，饱腹感强，甜度还特别高，很多减肥期间的朋友都将南瓜作为主食来食用。像南瓜这种食物，大家可以放心大胆的吃，因为南瓜外皮厚实，不容易遭受虫子啃食和侵害，所以在养殖南瓜的过程当中，菜农们大多都不会上农药，既然没农药就无需担心农药残留的问题了。

6、冬瓜

自从秋天到来后，天气开始变得逐渐干燥，就连温度也随之降低，在这种情况下，我们就需要调整自己饮食结构了。可以多吃一些清热解毒，利尿消肿的食物，其中最具代表性的莫过于冬瓜了。由于冬瓜的个子比较大且外皮厚实，大多数虫害对它几乎没有什么太大威胁，即便不打农药也可以正常生长。

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