艾蒿怎么吃(清明后，荠菜韭菜靠边站，抓紧吃艾草，清香可口营养高，别不懂吃)

导语：4月，不懂吃这菜真可惜，鲜嫩营养，全身是宝，季节性强，别错过！

春天是一年四季之首，也是万物复苏的季节！一场春雨过后，松软的泥土散发着清新的气息，花花草草们生长得也更旺盛了，大地上的每一个角落都充满着勃勃生机！漫步在田野中，呼吸着新鲜的空气，享受着田野的气息和大自然的清新，心情格外舒畅！

春天是美丽的季节，也是尝鲜的季节！清明过后，不仅有很多新鲜的瓜果蔬菜大量上市，田野中的野菜也特别鲜嫩！每到节假日，很多人都会带着工具，去田野或山坡上挖野菜吃。大家都知道，吃野菜也是要讲究时节的！那么，在清明节前后，吃哪种野菜最鲜嫩呢？答案肯定就是“艾草”！

艾草又叫艾蒿，是一种非常受欢迎的野菜，在我国有着悠久的食用历史。不管是南方还是北方，在清明时节都有吃艾草的习俗！俗语说：“清明吃一草，百岁不显老”。而这里的“一草”，指的就是“艾草”。清明时节，艾叶飘香。每到这个时节，田野里的艾草都特别鲜嫩！如果错过了艾草，就等于错过了春天！

春季气候多变，容易湿热！常吃一些艾草，不仅可以尝鲜，还有祛湿散寒、平喘镇咳、护肝利胆、益气补血等功效！艾草的做法很多，可以用来煮鸡蛋，也可以炒饭，还可以将艾草榨成汁，用来制作青团、糍粑等传统小吃！下面，厨娘就与大家分享一下，艾草的美味做法！

【艾草糯米丸子】

准备食材：艾草、糯米粉、枸杞、盐、淀粉、红糖、食用碱、食用油。

具体做法：

1.艾草摘干净后，放入盛有清水的盆内，浸泡30分钟后，清洗干净，锅内加水烧开，加入少许盐和食用碱，滴两滴食用油，将清洗干净的艾草放入锅中，焯水30秒后，将艾草捞出，捞入盛有凉水的盆内过凉。

2.艾草过凉后，挤一下水分，放入料理机内，榨出艾草汁，然后过筛倒入碗中，取一个盆，加入适量的糯米粉，将艾草汁倒入盆中，边倒边用筷子搅拌，搅拌均匀后，下手揉成面团。

3.取一小块面团，放在手中，团成丸子，摆入盘中，锅内加水烧开，将团好的丸子放入锅中，丸子全部下锅后，用漏勺推动一下，防止丸子粘锅底，大火煮至丸子全部浮起后，将丸子捞出，装入盘中，撒上适量的枸杞。

4.锅内留少量的水，加入适量的红糖，边煮边用勺子搅动，将红糖熬化后，加入适量的水淀粉，调为中小火，将红糖汁熬至浓稠后，关火，将红糖汁浇在丸子上，即可食用。

烹饪小贴士：

1.艾草在焯水时，加少许盐可以让艾草保持翠绿，加少许食用碱，可以去除艾草的涩味，加少许食用油，可以让艾草看起来更鲜亮。

2.艾草的季节性很强，清明时节正是吃艾草的最佳时节，再过一阵子，艾草就老了，也不好吃了！喜欢吃艾草的朋友，一定不要错过哦！

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